Träning & avgifter


Vi har nu startat träningsverksamhet i Virserum!

Just nu sker detta i Växjö Judoklubbs regi, men målet är att starta en egen förening längre fram.

Eftersom det i dagsläge bara finns en instruktör vill vi inte gärna ta emot någon som inte har provar på judo innan på ordinarie träningstid, men det går att avtala en prova-på tid med instruktören.

Sugen att prova? Det är gratis att testa!

Ta kontakt med instruktören via telefon eller SMS på 070-646 60 13


Träningstider

Just nu har vi träning på onsdagar:
Barn från 7 år: 17.00-18.00
Vuxna: 18.30-19.45

Våra planerade träningsgrupper i framtiden:

Barnträning 7-11 år

I barnträningen 7–11 år ingår många övningar som är inriktad på att främja koordinationsförmåga och kroppsuppfattning.

Barnen får barnen även lära sig dem första enkla kasten och kontrollgrepp.

En viktig och nyttig del är fallteknik som alla, oavsett ålder, har nytta av både i och utanför träningslokalen.

Ungdom 10-15 år

I träning för ungdom från 10 år ingår det många övningar som förbättra koordinationsförmåga, kroppsuppfattning.

Även om det här ingår lite mer målinriktad judo samt lite mera utmanade fysiska övningar så kommer träningen anpassas efter gruppen så att alla kan hänga med.

Precis som i alla nybörjargrupper oavsett ålder så är falltekniksträning en viktig och nyttig del som alla, oavsett ålder, har nytta av.

Vuxna & äldre ungdomar från 15 år

Eftersom det ofta är stor skillnad på vuxnas fysiska status är första terminens träning anpassad så att alla kan hänga med.

Utöver fallteknik är träningen först och främst till för att träna upp allmän kondition och rörlighet.

Man lär sig även grunderna i judons kasttekniker och kontrollgrepp.

Stor & liten – vuxna och barn från ca. 4 år tillsammans (ej 2022)

Obs! Den här gruppen kommer vi inte att ha med vid uppstarten i början av hösten.

Judo för föräldrar och barn tillsammans är först och främst till för att just göra något tillsammans!

I träningen ingår falltekniksträning, lekar, gymnastik samt judons kontrollgrepp.

Lekjudo 5-7 år (ej 2022)

Obs! Den här gruppen kommer vi inte att ha med vid uppstarten i början av hösten.

Lekjudon är ofta barnens debut inom idrottsrörelsen.

De får lära sig att fungera i en idrottsgrupp, att lyssna på ledaren och att ta hänsyn till träningskamrater.

Träningen är först och främst inriktad på att främja koordinationsförmåga och kroppsuppfattning.

Nybörjarträningen handlar mycket om gymnastiska övningar, blandat med (judo)lek.


Avgifter

Medlemsavgiften kommer att vara 200 kr (max 400 kr familj)

Träningsavgiften 600 kr, gäller för 5 månader från och med det datum den tränande har börjat och framåt

Andra och fler tränande i samma familj betalar halva avgiften.  

Inbetalda avgifter betalas inte tillbaka om personer slutar eller gör träningsuppehåll!

Tränings- och medlemsavgift ska betalas in till VJK:s bankgiro 472-2237. 

Ange den tränandes namn, personnummer, telefon, e-post samt skriv ”JV” (för JudoVirserum).